Tänk om ett enda andetag kunde hjälpa dig att känna dig lugnare, mer fokuserad och fullt närvarande?

I höst återvänder Hale till Fotografiska Stockholm med en serie immersiva, vetenskapsbaserade breathwork-sessioner i Annie, Fotografiskas rum med projektioner från golv till tak. Inspirerade av yin och yang – mötet mellan rörelse och stillhet, ansträngning och återhämtning, styrka och sårbarhet – bjuder varje session in dig att utforska balans genom kroppen.

Varje 45 minuter lång session kombinerar kunskap med guidad praktik och inleds med grunderna i andning innan ni går vidare in i medveten breathwork. Hale leder dig från aktivering mot avspänning, och från yttre fokus mot inre närvaro. Ingen tidigare erfarenhet behövs – kom precis som du är.

Omgiven av ljus, ljud och gemensam närvaro lämnar du sessionen med praktiska verktyg för att återställa fokus, stötta återhämtning och skapa större lugn i vardagen – tillsammans med en mer expansiv känsla av styrka.

Detaljer

Söndag 20 september
Välj mellan pass som startar:

11.00

14.00

Plats: Annie, plan 0, Fotografiska Stockholm.

Biljetter

Pris: 495 kr / medlemmar 295 kr.
I priset ingår en 45 minuter lång session och entré till museet. Starta eler avsluta ditt besök i vår restaurang med utsikt över vattnet. Begränsat antal platser, säkra din plats i dag.

Om Hale

Hale grundades i Stockholm 2019 och gör breathwork tillgängligt genom guidade sessioner, immersiva studioupplevelser, en app och utbildningsprogram. Sessionerna på Fotografiska leds av Johnny Oduya, grundare av Hale och en av Sveriges ledande breathwork-guider. Med erfarenhet som tidigare NHL-spelare och tvåfaldig Stanley Cup-mästare kombinerar han ett elitprestationsperspektiv med modern breathwork och träning av nervsystemet för att stödja fokus, återhämtning och en mer grundad känsla av styrk